L'assiette de la femme enceinte

Comment bien s’alimenter en respectant ses besoins au fil de la grossesse  ?
Quelles familles d’aliments et vitamines privilégier  ?
Comment se prémunir du diabète gestationnel  ?
Comment faire si l’on est vegan  ?

Dans ce livre, des fiches techniques pratiques rédigées par une naturopathe
donnent les clés pour satisfaire les besoins nutritionnels des femmes
enceintes sous forme de menus types  : petits-déjeuners, déjeuners, collations
et dîners.
\+ De 60 recettes saines et savoureuses conçues dans le respect des besoins
alimentaires tout au long de la grossesse  :
Miam o’fruits, Papillote de cuisse de Pintade au lait de coco et patate,
Salade de graines germées aux baies de goji, Nouilles de riz aux coques,
Boulettes vapeur de cabillaud au citron vert et aux herbes, Tarte sans gluten
au sésame…

Tout au long du livre, découvrez des témoignages et astuces nutritions de
futures mamans atteintes de la toxoplasmose, de diabète gestationnel, veggie
ou enceintes de jumeaux.